З чим працюю

Відносини з собою (дослідження себе й свого життя)

  • почути себе, зрозуміти і прийняти
  • робота з емоційною сферою (проживання почуттів та емоцій)
  • самоідентифікація 
  • самореалізація

В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь: 

а) бачити, помічати, відчувати себе, свої бажання й потреби

б) розуміти, чого хочете саме Ви і як це отримати (в особистій, сімейній, професійній, фінансовій, соціальній сферах)

в) відчувати й розуміти власні почуття й емоції; відділяти й захищати свою емоційну сферу від впливу інших людей;

г) вирішувати міжособистісні конфлікти в особистій та професійній сферах

Терапія дитячих психотравм у дорослих

  • проблеми сепарації / робота з автономією
  • формування меж (кордонів)
  • робота з почуттями сорому, провини й образи
  • низька самооцінка

В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь: 

а) розбиратися з внутрішньоособистісними конфліктами (зможете вирішити  внутрішній конфлікт між критикуючою й бунтуючою частинами та укріпити позицію турботливої частини)

б) відділяти свої почуття, думки, прояви поведінки від нав’язаних ззовні (батьками, суспільством, партнером) й брати на себе відповідальність за них

в) відчувати в собі силу при прийнятті життєвих рішень без споглядання на оточуючих 

г) відпускати дитинство й любити зріле (доросле) життя

Діагностика й терапія психологічних травм, пов’язаних з насильством

  • психологічне насильство в сім’ї та на роботі
  • фізичне насильство 
  • сексуальне насильство

В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь: 

а) усвідомлювати, що Ви можете обрати, як не бути жертвою (робота з “Трикутником Карпмана”)

б) протистояти психологічному насильству в різних сферах життя (знеціненню, приниженню, неконструктивній критиці, звинуваченням, газлайтингу, погрозам, контролю Вашого життя зі сторони інших людей, емоційній зневазі) 

в) протистояти агресії не відчуваючи вину й сором 

г) долати неврози пов’язані з перенесенням сексуального насильства

Робота з життєвими кризами

  • зміна роботи 
  • вікові кризи
  • розрив відносин
  • пошук ресурсів
  • зміна статусу

В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь: 

а) справлятися зі стресом, тривожністю, страхами пов’язаними з переїздом, зміною роботи, розлученням, народженням дітей

б) жити з діагнозом “депресія” і, при цьому, насолоджуватись життям

в) виходити з екзистенційної кризи (“Нічого не хочу”, “У житті нічого не радує”)

г) справлятися з усвідомленням, що Вам 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100 … і це чудово