З чим працюю
Відносини з собою (дослідження себе й свого життя)
- почути себе, зрозуміти і прийняти
- робота з емоційною сферою (проживання почуттів та емоцій)
- самоідентифікація
- самореалізація
В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь:
а) бачити, помічати, відчувати себе, свої бажання й потреби
б) розуміти, чого хочете саме Ви і як це отримати (в особистій, сімейній, професійній, фінансовій, соціальній сферах)
в) відчувати й розуміти власні почуття й емоції; відділяти й захищати свою емоційну сферу від впливу інших людей;
г) вирішувати міжособистісні конфлікти в особистій та професійній сферах
Терапія дитячих психотравм у дорослих
- проблеми сепарації / робота з автономією
- формування меж (кордонів)
- робота з почуттями сорому, провини й образи
- низька самооцінка
В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь:
а) розбиратися з внутрішньоособистісними конфліктами (зможете вирішити внутрішній конфлікт між критикуючою й бунтуючою частинами та укріпити позицію турботливої частини)
б) відділяти свої почуття, думки, прояви поведінки від нав’язаних ззовні (батьками, суспільством, партнером) й брати на себе відповідальність за них
в) відчувати в собі силу при прийнятті життєвих рішень без споглядання на оточуючих
г) відпускати дитинство й любити зріле (доросле) життя
Діагностика й терапія психологічних травм, пов’язаних з насильством
- психологічне насильство в сім’ї та на роботі
- фізичне насильство
- сексуальне насильство
В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь:
а) усвідомлювати, що Ви можете обрати, як не бути жертвою (робота з “Трикутником Карпмана”)
б) протистояти психологічному насильству в різних сферах життя (знеціненню, приниженню, неконструктивній критиці, звинуваченням, газлайтингу, погрозам, контролю Вашого життя зі сторони інших людей, емоційній зневазі)
в) протистояти агресії не відчуваючи вину й сором
г) долати неврози пов’язані з перенесенням сексуального насильства
Робота з життєвими кризами
- зміна роботи
- вікові кризи
- розрив відносин
- пошук ресурсів
- зміна статусу
В результаті роботи по цьому напрямку, Ви навчитесь:
а) справлятися зі стресом, тривожністю, страхами пов’язаними з переїздом, зміною роботи, розлученням, народженням дітей
б) жити з діагнозом “депресія” і, при цьому, насолоджуватись життям
в) виходити з екзистенційної кризи (“Нічого не хочу”, “У житті нічого не радує”)
г) справлятися з усвідомленням, що Вам 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100 … і це чудово